
Jak ušetřit v létě kalorie? Dávej pozor, co piješ!
CHCEŠ V LÉTĚ UŠETŘIT KALORIE? TAK DÁVEJ POZOR NA TO, CO PIJEŠ! V létě je nutné víc pít. To je logické. Ale je také potřeba si vybírat,
Britský lékař Chris van Tulleken (42 let) se rozhodl ukázat, co s naším tělem dělá fast food a ultra zpracované potraviny.
Provedl experiment, ve kterém po dobu 28 dní tvořily jeho stravu z 80% jen polotovary a rychlá jídla, jedl tedy to, co v dnešní době konzumuje většina lidí – mraženou pizzu, smažená kuřata, rybí prsty, bagety, cereálie a jídla připravená k mikrovlnnému ohřevu. Před začátkem experimentu si nechal zhodnotit zdravotní stav, jeho kolegyně Dr. Rachel Batterhamová provedla rozbory krve, zvážila ho a udělala magnetickou rezonanci mozku. Experiment začínal jako zdravý člověk, během experimentu přibral 6,5 kg, z toho 3 kg tvořil tuk a zbytek sacharidy uložené v játrech a svalech. Kromě toho se zhoršila kvalita jeho spánku, projevovaly se u něj neurologické poruchy a poruchy libida. Již po několika dnech došlo ke zvýšení hladiny hormonu ghrelinu, což je hormon, který způsobuje pocity hladu. Kromě toho ho začala trápit zácpa, hemeroidy a pálení žáhy a pocity úzkosti. Magnetická rezonance ukázala, že u něj došlo k neurologickému posílení spojení mezi centrem odměn a oblastmi, které řídí automatické chování. To ho nutilo jíst, i když nebyl hladový a v podstatě ani jíst nechtěl. Posílení těchto center lze pozorovat například i u alkoholiků nebo drogově závislých. Celý experiment, který se stal nyní podkladem pro odbornou studii, je možné shlédnout v novém dokumentárním pořadu BBC „What Are We Feeding Our Kids?“. Je potvrzeno, že vliv fast foodu, ultrazpracovaných potravin a polotovarů je u dětí ještě markantnější než u dospělých.
CHCEŠ V LÉTĚ UŠETŘIT KALORIE? TAK DÁVEJ POZOR NA TO, CO PIJEŠ! V létě je nutné víc pít. To je logické. Ale je také potřeba si vybírat,
JE POTŘEBA SE SPECIÁLNĚ DETOXIKOVAT? Odpověď je jednoduchá – NE. Nelepší detoxikační plán je ten, když přestanete své tělo zatěžovat toxickými látkami, upravíte své
PROČ SE NA JAŘE ZAMĚŘIT NA JÁTRA? PROČ SE NA JAŘE ZAMĚŘIT NA JÁTRA? Játra jsou jedním z nejdůležitějších orgánů těla, mají na starosti