Vyplňte tedy následující údaje a já se vám obratem ozvu
Jarní výzva
Začínáme v pátek 14. 3. 2025
A jak to bude probíhat?
Během 5 týdnů se naučíš vše, co potřebuješ vědět o správném stravování.
Zbavíš se dezinformací a mýtů, které ti komplikují cestu ke zdravému a štíhlému tělu.
Prakticky si vyzkoušíš, že stravování není žádná raketová věda. Biochemickou podstatu fungování těla ti vysvětlím srozumitelně.
Dostaneš spoustu receptů, které ti budou chutnat, aniž bys musel(a) trávit spoustu času v kuchyni
Naučíš se správně dýchat a zařadit jednoduchá cvičení.
Už během výzvy pocítíš, že máš víc energie, cítíš se lépe, zlepšila se ti pleť, lépe se pohybuješ, lépe se ti dýchá a kalhoty v pase máš volnější.
A výsledek? Už nikdy žádné dietaření, protože změníte svůj životní styl!
Kdo vás bude provázet?
Leona
Vystudovala jsem obor Biotechnologie na Potravinářské a biochemické fakultě VŠCHT, kde jsem i po mnoho let vyučovala studenty v bakalářském a magisterském programu. V mnoha projektech jsem mohla pozorovat, jak podmínky prostředí a výživa ovlivňuje chování buněk. Znalosti získané v akademickém prostředí jsem se rozhodla aplikovat i v praxi a v roce 2016 jsem založila vlastní výživovou poradnu. Mým cílem je naučit klienty pochopit principy, na jakých funguje jejich tělo a malými změnami ve svém současném režimu vyjít přirozenému fungování těla vstříc. Informace se snažím prezentovat srozumitelnou formou a ukázat klientům, že stravování a zdravý životní styl není žádná raketová věda. Stačí znát princip, naslouchat odezvám vlastního těla a věřit si. Nemusíte držet diety, omezovat se a zapojovat silnou vůli. Stačí udělat pár změn a úspěch se dostaví. A to je rozdíl mezi dietou a změnou životního stylu. Dieta je krátkodobá a bolestivá. Změna životního stylu je napořád.
Roman
Desítky let pracuji pro různé nadnárodní korporace v pozicích, kde jsem primárně zodpovědný za práci s lidmi. Se stresem vyvolaným korporátním prostředím se snažím vyrovnat pomocí sportu a duchovního rozvoje.
Hledání cest k osobnímu růstu a zmírnění stresu mě dovedlo i k fenoménu dechu, kdy jsem si uvědomil, a na vlastní kůži vyzkoušel, že drobnou změnou lze dosáhnout nečekaných zlepšení. Právě technika Oxygen Advantage svou jednoduchostí zapadá do mé celoživotní filozofie.
Nyní bych rád usnadnil cestu lidem, kteří jsou v podobné situaci jako já v minulosti a předal jim tuto jednoduchou techniku k odbourání stresu, zvýšení fyzické výkonnosti a zlepšení psychického i zdravotního stavu.
Věřím, že není třeba utíkat od civilizace a vzdávat se toho dobrého, co nám dnešní doba přináší. Stačí provést jemné úpravy v našich běžných návycích, abychom byli zdraví, fyzicky zdatní a šťastní. Opravdu stačí pár minut denně …
Jirka
Můj trenérský styl je velice osobitý. Aktivně pomáhám sportovcům profesionálním i amatérským, nebo prostě jen lidem, co se sebou chtějí něco udělat. Mé zaměření je široké od individuálních tréninků po trénování větších skupin. Prošel jsem si řadou sportů – judo, vzpírání, box, brazilské jiu-jitsu, ale nejvíce mi přirostlo k srdci rugby. Aktivně jsem se mu věnoval celkem 15 let. Mám za sebou amatérskou, profesionální i mezinárodní úroveň. A to jak v Čechách, tak i v Anglii.
Od svých 15 let jsem žil v Anglii a studoval zde střední školu a 2 vysoké školy se zaměřením na sportovní coaching, kde jsem získal titul BSc. (hons) a následně jsem pokračoval v magisterském studiu sportovní a zdravotní vědy a získal titul MSc. Součástí mého vzdělání byl vzdělávací program UKSCA, sportovní biomechanika, fyziologie, psychologie, rehabilitace a regenerace za dohledu lékařských profesionálů a profesorů.
Zajímám se též o prevenci a také rehabilitaci, a to hlavně proto, že jsem podobnou pomoc vyhledával při svých zraněních.
Těším se, že se poznáme osobně
Anežka
Ahoj, jmenuji se Anežka a studuji magisterský obor Výživa a Potraviny.
Výživa a její vliv na zdraví mě zajímají dlouhodobě a ráda se v tomto oboru dovídám stále nové informace. Baví mě její rozmanitost a také, jak dokáže pozitivně ovlivnit fyzickou i psychickou pohodu.
Ve volném čase dělám baristku v kavárně, cvičím jógu, chodím do přírody a za kulturou.
Těším se, že vám budu oporou v této výzvě!
